In uno dei primi libri che ho letto, Thich Nhat Hanh parlava dell'importanza di crearsi in casa una stanza per meditare – diceva «per respirare». Anche solo un angolo, anche solo un cuscino. Ma che fosse un punto preciso, dedicato a questo. Diceva che quello spazio avrebbe alimentato la pratica, e che avrebbe infuso nel resto della casa quell'energia di consapevolezza, quella possibilità di stare con le cose cosí come sono. Era importante creare uno spazio fisico.
In one of the first books I read, Thich Nhat Hanh talked about how important it is to make a room for meditation at home; he said "for breathing". Even just a corner, even just a cushion. But a precise spot, set aside for this. He said that space would feed the practice, and would fill the rest of the house with that energy of awareness, that chance to be with things as they are. It was important to make a physical space.
Info & reflection: the physical space isn't an extra to the practice. It feeds it, and changes the place around it.
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